20 συμβουλές για να χάσετε τα… παχάκια ενόψει παραλίας!

Τέρμα οι δικαιολογίες, αν θέλεις να εμφανιστείς στην παραλία το φετινό καλοκαίρι πιο αδυνατισμένος, είναι ώρα να αρχίσεις να δουλεύεις για να πετύχεις τον στόχο σου. 

Ο μόνος τρόπος για να αποφύγεις τα παραπανίσια κιλά και να τονώσεις παράλληλα το σώμα σου, είναι να αποκτήσεις νέες διατροφικές συνήθειες.

Το πιο δύσκολο πράγμα που έχουν να αντιμετωπίσουν όσοι θέτουν ως στόχο την απώλεια βάρους, είναι η προσδοκία για γρήγορα αποτελέσματα, σύμφωνα με την γνωστή διατροφολόγο Angela Martindale. «Η αφοσίωση στην όλη διαδικασία απαιτεί χρόνο και το να μείνει κανείς πιστός στο πρόγραμμά του είναι συχνά το μεγαλύτερο εμπόδιο», υπογραμμίζει.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο Runnfun

ΣΧΟΛΙΑ

Το Documento σέβεται όλες τις απόψεις, οι οποίες ωστόσο απηχούν αποκλειστικά και μόνον τη γνώμη των χρηστών. Διατηρούμε το δικαίωμά μας να μην αναρτούμε υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Σχόλια που παραπέμπουν με ενεργό link σε άλλα sites δεν θα δημοσιεύονται. Χρήστες που δεν σέβονται αυτούς τους κανόνες θα αποκλείονται.