Τι δεν πρέπει να κάνεις ποτέ πριν την γυμναστική

Αν κάποιος ρωτήσει τί πρέπει να κάνουμε πριν αρχίσουμε να γυμναζόμαστε η απάντηση είναι εύκολη και όλοι τη γνωρίζουμε: προθέρμανση!

Αν όμως κάποιος μας ρωτήσει τι δεν πρέπει να κάνουμε διατροφικά, δεν είμαστε 100% σίγουροι για το ποιά είναι η σωστή απάντηση.

Σίγουρα υπάρχουν πολλές απαντήσεις, οι πιο σημαντικές όμως είναι αυτές που παρατίθενται στη συνέχεια.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο Runnfun

ΣΧΟΛΙΑ

Το Documento σέβεται όλες τις απόψεις, οι οποίες ωστόσο απηχούν αποκλειστικά και μόνον τη γνώμη των χρηστών. Διατηρούμε το δικαίωμά μας να μην αναρτούμε υβριστικά σχόλια και διαφημίσεις. Σχόλια που παραπέμπουν με ενεργό link σε άλλα sites δεν θα δημοσιεύονται. Χρήστες που δεν σέβονται αυτούς τους κανόνες θα αποκλείονται.