Με τον όρο υποξική προπόνηση εννοούμε την προπόνηση η οποία γίνεται σε...

Σίγουρα σας έχει τύχει να τριφτούν τα πόδια σας τόσο έντονα με το δέρμα σας...

Ο Ιταλός διαιτητής Ντάβιντε Μάσα θα διευθύνει τη ρεβάνς της Πέμπτης (27/2,...

Όσο περισσότερο γυμνάζεται κανείς σε νεότερες ηλικίες, τόσο περισσότερο...

Τι είναι αυτό που κάνει τους σπρίντερ να τρέχουν τόσο γρήγορα. Οι διαφορές...

Σε κάθε ζώδιο ταιριάζει ένας διαφορετικός τύπος άσκησης – δείτε παρακάτω πιο...

Μόλις μία εβδομάδα κράτησε το παγκόσμιο ρεκόρ του Αρμάντ "Μόντο" Ντουπλάντις...

Μόλις ξεκινήσουμε τη γυμναστική, οι ενδορφίνες ξεχύνονται στον εγκέφαλο και...

Στο μυαλό των περισσότερων εργαζόμενων υπάρχει μια παρεξήγηση: οι καθιστικές...

Tα μάτια που γίνονται κόκκινα μετά τη κολύμβηση στην πισίνα έχουν αιτία τα...

H φυσική κατάσταση υποδεικνύει πόσο θα ζήσει κανείς. Σύμφωνα με την...

Μπορεί το τρέξιμο να μην είναι και το πιο κινηματογραφικό άθλημα που...

«Η κανονικότητα άργησε μια μέρα... και κάτι μήνες» σχολίασε σε.δήλωσή του ο...

Όταν κάνετε προπόνηση ή προετοιμάζεστε για κάποιον αγώνα, δεν πρέπει να...

Κατά την άσκηση ιδρώνεις, κουράζεσαι και είναι η στιγμή που πιστεύεις πως...

Τα τελευταία χρόνια το τρέξιμο έχει μπει στην καθημερινότητά μας. Η εικόνα...

Το μέλι αποτελεί μια πολύ καλή πηγή ενέργειας. Έτσι, έχει εξεταστεί η χρήση...

Για μια στιγμή ο ρυθμός του τρεξίματός της επιβραδύνθηκε. Ή τουλάχιστον έτσι...

Δεν υπάρχει πιο συνηθισμένη περιοχή για τραυματισμούς για έναν δρομέα από...