Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν οι δρομείς μετά τo τρέξιμο
Η βιομηχανία της διατροφής για αθλητές βρίσκεται σε άνθηση. Δεν αποτελεί λοιπόν έκπληξη το γεγονός πως η τηλεόραση, τα περιοδικά και το διαδίκτυο είναι γεμάτα διαφημίσεις για τροφές και ποτά που βοηθούν στην «επαναφόρτιση» έπειτα από μια προπόνηση.
Οι διατροφικές ανάγκες των αθλητών αντοχής είναι πολύ συγκεκριμένες, αλλά...
Αφιερώνοντας απλά χρόνο για να περπατάτε κάθε ημέρα, μπορείτε να έχετε ένα...
Η έντονη προπόνηση και ο συμμετοχή σε έναν απαιτητικό αγώνα, επιβαρύνει το...
Ατύχημα με αιωροπτεριστή σημειώθηκε σήμερα το απόγευμα στην περιοχή του...
Οι παραπλανητικοί τίτλοι εύκολα ξεγελούν σε μια εποχή όπου βιώνουμε την...
Ολοκληρώθηκε στην Ολομέλεια η συζήτηση και ψήφιση του νομοσχεδίου του...
Πότε είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση; Η πιο συχνή δικαιολογία που ακούω για...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθετε μυϊκούς πόνους το επόμενο πρωί και όχι...
Σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης που πραγματοποιήθηκε σε επαγγελματίες αθλητές...
Η ιπποδρομιακή κοινότητα τάσσεται κατά πλειοψηφία υπέρ των διατάξεων που...
Το 2011 η Άλι Κίφερ τερμάτισε τρίτη στην κούρσα των 3 χιλιομέτρων στο...
Τους Έλληνες αθλητές που κατέκτησαν μετάλλια στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα...
Με τετραπλή ελληνική πρόκριση σε τελικούς αγωνισμάτων ξεκίνησε το Ευρωπαϊκό...
Tην ημέρα της επιστροφής της ελληνικής αποστολής από το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα...
Είναι αλήθεια ότι παθαίνουμε εμμονές με τα παπούτσια μας. Τόσο οι...
Όλοι όσοι ασχολούνται συστηματικά με το τρέξιμο το ξέρουν: μια από τις...
Είναι μια διάγνωση που κανένας δρομέας δεν θέλει να ακούσει: τόσο το...
